鸡翅中 10个
准备盐焗鸡粉和鸡翅，鸡翅提前用清水浸泡1小时，然后沥水，
将沥水后的鸡翅，用叉子扎几个眼，以便在腌制时更入味，
将鸡翅放入盆中，加入盐焗鸡粉，将鸡翅的两面都抹匀，
盖上保鲜膜，腌制30分钟，
取一张锡纸，放入腌好的鸡翅，
将四边封口，
入预热好的烤箱，中层，200度，上下火，烤15分钟，
将烤好的盐焗鸡翅装盘，开始美美的享用吧。
烤箱能做很多不用需要开火的美食。比如:蛋挞，烤五花肉，椒盐排骨，烤鸡翅，烤红薯等等好多吃的，想想就情不自禁流口水了。
配料:鸡翅，生抽，耗油，奥尔良烤鸡翅粉，料酒，蜂蜜
准备工作:将鸡翅改上花刀，方便腌制入味，加入料酒，生抽，耗油，奥尔良烤鸡翅粉，戴上一次性手套抓拌均匀，放入冰箱冷藏一晚。取出腌制完成的鸡翅，烤箱200℃先预热五分钟，在烤箱中铺上锡纸，锡纸上刷上一层薄油，放上鸡翅，放入烤箱，烤制十分钟左右，刷上蜂蜜，翻面继续烤十分钟即可出炉。
2.椒盐排骨
配料:排骨，黑胡椒粉，海盐，料酒，盐，生姜片，白糖
准备工作:排骨先用料酒生姜片白糖和少量盐腌制去腥，腌制十分钟左右，用厨房用纸吸干表面水分，烤箱200℃预热五分钟，排骨上撒上黑胡椒和海盐，烤箱上放上锡纸，刷油。放上排骨，烤制十五分钟左右翻面撒上黑胡椒和海盐再烤十分钟左右即可出炉。
配料:解冻的牛排，黄油没有就用食用油，黑胡椒，海盐
准备工作:洗净牛排，用料酒黑胡椒，海盐腌制牛排20分钟左右。烤箱250℃预热五分钟，用锡纸包裹牛排，烤制十分钟左右翻面再烤十分钟，取出牛排，放置五分钟再切。
4.烤红薯(懒人福利)
食材:洗净的红薯
准备工作:烤箱预热220℃五分钟，沥干水分放入红薯烤制45分钟左右，喜欢焦一点的可以多烤一会，要是实在掌握不好可以多烤几次。
自制海盐的制作过程：
一、收集海水。海洋或盐湖都可以汲取到含盐丰富的咸水。不同的地方收集来的海水，最后析出盐的颜色也会不同，因为这些水中会含有不同的矿物质。海水由于其含盐量不高，最终析出的盐可能不适用于烹饪，不过多试试不同地方汲取的水还是有好处的，这样就能知道哪种水析出的盐最好。
1、方法一：将海水注入小池塘中，然后慢慢蒸发。水分蒸发完后剩下的就是海盐。这种方法最适合阳光充足、雨水少的地区。
2、方法二：盐水先倒到钢锅里沉淀，这样泥土或其他任何杂质就会沉到锅底。随后干净的海水就会被吸走、加热，加热的同时，一旦有泡沫冒出来，就会被撇去，剩下的海水继续加热蒸发，直到剩下的都是盐的晶体为止。
3、制作海盐有时也会加入添加剂，海盐制造商有时会在盐里面加入钙或镁，既是为了均衡营养，也是为了调味。
二、过滤。晒盐前，要先把水中的沙砾、贝壳及其他沉淀物去除干净。用一层或多层干酪包布将水过滤干净，为了卫生起见，可以进行多次过滤，不会减少盐的含量。
三、蒸发。海水蒸干后，剩下的就是海盐。晒盐通常需要好几天，甚至是好几周。自己在家做盐的话，可以考虑以下方法。
1、将烤炉的火力调到最小。将水倒入边比较高的容器里，然后放入烤箱，接下来几天，里面的水分就会慢慢蒸发殆尽。
2、将析出的盐的晶体放入锅中煮，直到把水分蒸干为止。接下来，只要交给阳光就可以了。把含有水分的盐从锅中取出，然后装在盘子里或碗里，放到阳光下，让阳光把最后的那点水分蒸干。
3、盘子或碗一定要放在室外，这样水分才能蒸发。等水分都蒸发干净后，剩下的就是盐了。整个过程需要几周。
四、收集海盐。水分蒸干后，就会看到表面形成了一层硬块。用勺子把盐刮到一个容器里。盐的结晶有各种形状及大小，而且在不同地点汲取的水，析出的盐颜色也会不一样。最后得到的盐可以用食盐研磨器进一步磨细。海盐可以直接吃，也可以放在日常的菜肴里调味。
海盐的品质特点：
海盐的采集较其他盐复杂，能够更多的保留海水中的微量元素，瞬间激发并保留食材原有的味道，鲜咸可口。
主要分为粗盐、细盐和片盐，蒸发海水提炼而成。海盐制作工艺复杂、生产周期长、生产成本高、口感和品质好。
由于产地不同，海盐的品质也有很大的差异，汉沽盐场场区位于东经117°-118°，北纬39°之间，场区内泥沙布底、光照充足、雨水和季节气候明显，是海盐黄金产区，适合于晒制高品质海盐。
敷热盐袋是一种用以清除发炎及其消肿的作法，主要是用以治疗颈椎病及其关节炎的，这类作法是运用了敷热能够 推动血液的加速商品流通，排出来身体的体内湿气做到医治的实际效果。针对敷热盐袋，应当要循坏的运用，能够 根据加温的方式 ，那样就不容易运用敷热的纯棉毛巾，大伙儿应用的情况下需看一下它的加温方式 。
热敷盐袋怎么加热
粗盐热敷针对清除发炎、缓解疼痛，有很好的功效。传统式的方法，是用铁锅炒盐随后放进盐袋来敷热，十分的不方便。伴随着生活品质的提升，大量的人刚开始用烤箱、微波炉加热来加温生盐。近些年，销售市场上出现的电敷热盐包，促使敷热越来越更加方便快捷。许多 人，日常生活都是有那样的感受，睡电热毯，会觉得口干口渴，十分难受。那盐包敷热用通电的好么是否会，有哪些副作用呢?这就得从电敷热盐包的加温基本原理而言起了。
粗盐热敷的益处：粗盐热敷能舒筋活血，活血化淤，祛湿散寒，去除湿寒，中医学觉得痛则堵塞，而腰疼，腿酸疼全是气血不通造成，经络通了，人体当然也不疼了，而粗盐热敷则能做到输通筋脉的实际效果。
热敷盐袋怎么加热
炒盐敷热是将大盐粒放到炒锅里边快速煸炒，加温，随后装到包装袋里，敷热伤处，达到效果。它是一种很历史悠久的方式 ，另外中医学给骨病或是创伤病人一样也会开中药外敷药，也是炒菜锅或是炒锅加温，随后敷热伤处，以做到去除病苦的目地。那样的低成本，可是加温温度不太好把握，每一次加温都需要把盐倒出去再放进去，较为不便。
电加热式敷热盐宝选用挡位温度控制，能够 随时随地调整温度，让敷热更安全性，是一款在家里、在办公室、在宾馆随时随地都能够做针灸理疗的商品。
电加热器敷热盐包，最先是去除了炒菜锅加温盐的相对性繁杂，立即接电源20分钟上下就可以应用，宝丽来电加热式敷热盐宝选用纯天然高品质福清为物质，根据电加热器使福清获得充足的发热量消化吸收。因此敷热时福清具备排热慢、温度长久的特性可以另外渗入身体皮下组织，提升机体基础代谢。
热敷盐袋怎么加热
电加热式敷热盐宝的操作方法：
1、应用前，接入开关电源将电源开关开启，把控温扭曲置高端，加热20分钟上下，刚开始敷热。
2、敷热时，请关闭电源或调为低挡，将敷热商品放进人体相对位置。
3、终止敷热时，将电源开关关闭，拔出开关电源就可以。
1、加温全过程中须有专职人员照看，防止少年儿童触碰，加温时间不可超出60分钟。
2、加温全过程中禁止遮盖，禁止在被子中加温，以防忘却造成火灾事故。
3、禁止将敷热盐宝置放在皮件上边加温，导致皮革制品遇热掉色形变。
海盐热敷包是一种传统的理疗方法，可以缓解身体疲劳、改善睡眠等功效。加热海盐热敷包的方法有多种，常见的有：
1. 将盐装入布袋，用微波炉加热。
2. 将盐装入布袋，放入蒸锅中蒸10-20分钟。
3. 将盐装入布袋，放入热水中浸泡10-20分钟。
加热后的海盐热敷包可以敷在身体需要热敷的位置上，如疼痛的位置、颈、肩、腰、腿等位置。利用盐分保持热量，将热量逐渐释放，在温通的作用下，使局部的血循环加快。任何热疗的方式都可使局部的血液循环加快，有助于局部代谢产物的排出，有助于局部的炎性减退。所以海盐的热敷包跟普通的热敷包没有太多差异。
海盐热敷建议
1海盐热敷一定要先像医生叙述自己的病情，询问是不是可以热敷
2海盐热敷特别的妇科用热敷，能选微波炉加热的就选微波炉加热的。因为锅炒加热有很大的副作用。
3海盐热敷要配合中药内调外养最好，所以询问医生或者卖家配合什么中药服用适合
通过加热敷在人体皮肤表面上方的穴位进行热灸，借其温热作用渗透肌肤层，通过经络传导，达到的功效很多，是一种对肌体毫无损伤且具有独特保健功能的中医理疗法，长期使用可达到较好的理疗保健好处果。宝丽来电加热海盐热敷包可以的，通电一会儿就热啦。
步骤1 买一块“西冷”牛排（家乐福有，不要买腿肉，煎好后太硬不好吃）。
步骤2 斜面对半切开，否则太厚煎不熟
步骤3 把洗净切好的牛肉用酱油（一小勺）、椒盐粉、胡椒粉阉半小时，取平底锅倒上少量的油（如有条件可用牛油代替），5、6成热的时候把牛肉放到锅里煎（要用小火），至于几成熟要看你息已的喜好了，（一般我是煎15－20分钟），起锅前再撒盐和孜然粉，
步骤4 装盘
黑椒牛扒制作方法
原料： 牛扒，洋葱，蒜肉，牛油，黑胡椒碎，精盐。
做法： 1、洋葱切成细丝，待用。将蒜肉剁成蒜蓉，搽匀牛扒，撒上调味料，略腌片刻。 2、用高火烧热煎碟2分钟，放入油1汤匙，加入牛油加热1分钟放入洋葱丝略炒匀，放煎碟四周。 3、将牛扒放中央，用高火煎2分钟，反转再煎1分半钟，撒少许黑胡椒粉于面即成。 4、可配合灼热的蔬菜共食。
茄汁牛扒的做法
原料： 净牛外脊1000克，葱头、胡萝止各100克，番茄150克，面粉50克，炸土豆条500克。 调料：食油150克，香叶1片，番茄酱100克，精盐、胡椒粉各适量
制作方法： (1)将牛外脊洗净切成10片，用肉拍子拍为薄片，用刀切断其筋剁成圆形，抹上少许精盐、胡椒粉腌片刻；葱头洗净切丝；胡萝卜洗净切片。番茄洗净切块，备用。
(2) 把锅烧热后倒入食油，待油温5成时，放入沾过面粉的牛扒煎至黄色，捞出码入烤盘内，用余油将葱头丝，胡萝卜片、香叶炒至黄色，放入番茄酱油至油呈红色时，倒入牛肉清汤，番茄块用大火煮沸后，加入精盐调好口味浇在牛扒上，放入烤箱烤熟。食用时配上炸土豆条即可
1.美国腹脊牛排一块约1公斤
2.什锦蔬菜、香料（芹菜、香菜、红萝卜、月桂冠、青蒜）约200公克
调味料 :
1.盐、胡椒适量
2.辣酱油少许
牛排制作流程:
1.将腹脊肉排适当的调味，并把烤箱预热约220℃
2.先将牛肉周边用大或煎至金黄，并什锦蔬菜、香料炒过
3.将蔬菜香料倒进考盘内，牛肉置于蔬菜上，放进烤箱内
4.烤约12-15分钟呈半生熟度取出
5.将剩余蔬菜香料加进高汤或水，煮出味道后，将菜与汁分离，于汤汁中加入少许辣酱油，成调味肉汁
6.牛肉切片搭配蔬菜，淋上调味肉汁，并可加芥末酱佐料
美式牛扒（牛排）制作方法：
1. 牛里脊
2. 盐少许，牛肉粉少许，鸡粉适量，黑胡椒少许，白兰地30ML，美式牛肉酱（上色用，可以用蚝油代替但味道有些变化）。
3. 玉米，西红柿（小）
牛排制作方法详细过程：
1. 将里脊肉切成1厘米厚，一指见方的片，并用扒锤砸扁。
2. 去掉牛肉中的筋，并用黑胡椒和牛肉粉，鸡粉等将肉腌制10分钟。
3. 锅内下黄油，融化之时放入少许盐。
4. 油一热，将腌好的牛里脊肉放入，稍微两面一煎，倒入牛肉酱。
5. 里脊肉两面的颜色变红，喷入白兰地。
6. 玉米，西红柿等装盘装饰，将牛排放入即可。
英文STEAK一词是牛排的统称，其种类非常多，常见的有以下四种：TENDERLOIN（嫩牛柳，牛里脊），又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘，因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐。由于肉质嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。RIB－EYE（肉眼牛排），瘦肉和肥肉兼而有之，由于含一定肥膘，这种肉煎烤味道比较香。食用时不要煎得过熟，3成熟最好。SIRLOIN（西冷牛排，牛外脊），含一定肥油，由于是牛外脊，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头，适合年轻人和牙口好的人吃。食用中，切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎得过熟。T－BONE（T骨牛排），呈T字型，是牛背上的脊骨肉。T型两侧一边量多一边量少，量多的是肉眼，量稍小的便是菲力。此种牛排在美式餐厅更常见，由于法餐讲究精致，对于量较大而质较粗糙的T骨牛排较少采用。
牛排的生熟程度，在西餐中称“几成熟”。3成熟（RARE）：切开牛排见断面仅上下两层呈灰褐色，其间70％肉为红色并带有大量血水。5成熟（MEDIUM）：切开牛排见断面中央50％肉为红色，带少量血水。7成熟至全熟（WELLDONE）：切开牛排见断面中央只有一条较窄的红线，肉中血水已近干。
西方人爱吃较生口味的牛排，由于这种牛排含油适中又略带血水，口感甚是鲜美。东方人更偏爱7成熟，因为怕看到肉中带血，因此认为血水越少越好。
影响牛排口味的因素很多，如食用速度，当牛排上桌后，享用牛排的速度可以决定牛排是否好吃。因为牛排中既有牛油又含血水，温度如果
第一步先把牛排用香料腌一下，用什么香料随便
第二步用烤箱稍稍烤几分钟(事实上你会弄的话不烤也行);
第三步找个平底锅稍稍抹点黄油(不抹也行)，把牛排放上去稍稍煎一下。
忘了一件事，在拷牛排或者煎牛排的时候用个小一点的锅用黄油加香料做个酱汁(发挥你的想象力)，这个酱汁最后浇在装好盘子的牛排边上就行。
这样弄出来的牛排不至于太生。
最后，别五点钟就做啊，最好等到七八点，天黑之后，要有红酒，蜡烛，还得面对面坐，顺便弄个小的鲜花筐在当中，剩下的你们爱干嘛干嘛吧。书上都那么说的。
牛肉不要太厚，用刀背拍烂，少许红酒加盐洋葱碎腌20分钟，用橄榄油，没有将就用色拉油加一点点黄油中慢火焗，有没有cheese碎?最后应该撒上少许，配上小茴香。对了，还要找些胡萝卜、洋葱剁小丁微火黄油炒香，加上些卤汁，没有卤汁就算了，加些红酒盐(盐要刚刚好，别太咸)稍微开一下，最后勾芡，浇在做好的牛排上。最好再配上些沙司和辣椒酱。
材料:(二人份)
1. 生牛排。 4. 红酒。
2. 海盐。 5. 乾燥香料(Italian Season)。
3. 黑胡椒粒。 6. 橄榄油。
事前的腌制:
1. 在牛排的两侧洒上适量的小颗粒海盐(没有海盐，用粗盐也可以)、现磨黑胡椒。
2. 淋上料理用红酒(我们都是在量饭店买最便宜的)，高度大约在牛排厚度的三分之一。(没有红酒，不使用也无所谓，然而，味道的丰富性稍微不足)。
3. 再洒上薄薄一层乾燥香料。使用新鲜的迷迭香，味道也不错。
4. 整个腌制约十来分钟即可。
下锅煎罗:
1. 热锅，下橄榄油，下牛排。
2. 用大火将两面稍微煎过，以锁住牛排的肉汁为目标。
3. 一旦锁住肉汁之后，倒入刚刚腌制用的剩余酱汁，关小火，盖上锅盖，闷煮个几分钟，(端看牛排的厚度而定)，即可起锅。
4. 切开来的肉片切面，是呈现粉嫩红色的。最后再洒上些许黑胡椒，就是美味的嫩煎牛排罗。
它是把牛排用加梨汁的肉佐料调味后，放在炭火上烤的韩国传统菜。代梨汁可以放猴桃汁。 *酱油起着调味，增加食欲的作用，是韩国饮食不可缺少的佐料。甜味是因有氨基酸，特有香气是因有芳香成份，并有防腐剂效果。也因有香气，可除食物的膻味。 材料:牛排1Kg，白葱1棵，青椒20个 *佐料酱:酱油6大勺，白糖3大勺，切好的葱4大勺，捣好的蒜2大勺，芝麻4大勺，香油2大勺，胡椒粉1/2小勺。 做法 (1)把牛排切成5-6cm大小，抽出脂肪去皮，将粘在排骨上的肉放拉平。 (2)把收拾好的每块排骨一个个腌在佐料酱中，等佐料调匀后，在炭火上放上烤架，等烤架热了以后，放排骨烤出来。
·2-3厘米厚牛里脊肉一块(半本书大小吧，可供两人份)
·适量橄榄油
·盐。黑胡椒
·适量芝麻菜(arugula)，洗净，甩干
·适量罐装的烤红辣椒
·5-6茶匙balsamic陈醋
·适量Parmesan 奶酪
1。牛排撒上盐和黑胡椒调味
2。炒锅中加入3茶匙橄榄油，当油热至开始冒烟时，小心加入
牛排，一面大约煎6分钟，不要动它。翻面再煎6分钟。这样大
致成中度偏生。如果喜欢中度偏熟，每面多煎3-4分钟。
3。将牛排转移到盘子上，醒10分钟。
4。在适当大小的沙拉盘上铺上芝麻菜。将红辣椒(其实不辣的)
撕成碎片点缀在芝麻菜上。
5。在小碗中加2-3茶匙橄榄油，5-6茶匙balsamic醋，以及在
炒锅上收集的肉汁。加适量盐和黑胡椒，调匀。
6。牛排切成薄片，搬在沙拉上，浇上上一步做好的浇汁。
7。最后刨几片Parmesan 在上面。
牛排，葱头汁，黄酒，鸡蛋，辣酱油，蕃茄沙司， 黄瓜片、土豆条或生菜和蕃茄片。
将牛排切成10克重的小块，逐块用刀拍成 1寸 半直径的圆薄片，随即用刀斩几下，再把肉修圆， 把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内 拖一拖，取出腌五分钟，再用蛋糊涂拖; 下热油锅两面煎成金黄色，烹上辣酱油和蕃茄 沙司，翻几下出锅装盆，配以黄瓜片、土豆条， 或生菜和蕃茄片上席即可。
黑胡椒牛排 (简单制作方法):
主料:牛排
调料:盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、水淀粉
1、 将牛排拍成薄片，加入盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、淀粉腌制15-20分钟;
2、 煎盘内倒少许油放微波炉中预热2分30秒，再将牛排平铺在盘上，放微波炉4分钟即可。
西冷牛排的做法
NewYorkStrip，纽约客，又称为Sirloin，西冷牛排（或叫沙朗），可算是牛排中的经典，由于是牛外脊，在肉的外沿带一圈白色的肉筋，总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头，切肉时连筋带肉一起切，不能煎得过熟，适合年轻人。
首先，将牛排切成1cm左右厚度的片，我一共切了4片，大约500g。用刀背反复拍打，要是有松肉锤就好了。
其次，用盐、小苏打、蒜粉等腌一下松好的牛排（一般腌2－3小时最佳，盐只要放一点点，因为腌的时间长，否则会很咸的哦！）
然后，平底锅放一点点油，烧热后放入牛排，两面分别大火煎2分钟。（一定要大火，这样可以把肉汁收在里面）
再次，煎好的牛排包入锡纸中，放入预热好的烤箱里220度烤2分钟，差不多7成熟左右，喜欢5－6成的，烤一分钟即可。
最后就是上面的汁了，我喜欢自己做的黑椒汁，既简单又美味！
材料有：黑胡椒粉（颗粒更好），砂糖，鸡精，盐，生粉，肉汁（煎牛排剩下的即可）。
混合黑胡椒、砂糖、鸡精、盐，生粉，加入适量的水调匀，倒入刚才煎牛排的锅中，中小火熬至需要的浓度，浇在牛排上即可！
1、切成1cm左右的厚度
2、用刀背反复拍松后，腌制2－3小时
3、两面分别用大火箭2分钟
4、全部煎好
5、包在锡纸里面，进烤箱，2分钟
